タイ式ペアストレッチ&マッサージ教室

5月26日(土)16時から長野市松代の
大人気カフェ エレファントマウンテンさんで、

 

タイ式ペアストレッチとタイマッサージの楽しい教室やります!
2人一組で6組様限定の教室です。

 

特に子育て世代のご夫婦に来ていただきたい!

 

というのも、僕も3月に第二子が産まれて
毎日子育てに大奮闘しています(妻が)

 

僕は今まで通り
お店で仕事していればいいのですが、

 

妻は日中夜問わず、
赤ちゃんと3歳の娘の世話に明け暮れています。

 

時々、タイマッサージを妻にするのですが
腰も背中もカチカチに固まって
すごく辛そう。

 

ほかぽっかタイマッサージのお客様でも
小さいお子さんのいるお母さんは
どなたもすごく体が疲れています。

 

今回のタイマッサージ教室の目的のひとつは

「疲れている奥さんを旦那さんが癒してあげよう」

ということです。

 

子育て中のお母さんたちは
とにかく忙しい!自分の時間なんて全くありません!

 

僕のお店に来てほしいけど
そんな時間はないのです。分刻みに忙しいのです!

 

だったら一番近くにいる旦那さんに
効果的なタイマッサージ方法を覚えてもらって、
ちょっとした隙間の時間に
奥さんを労わってあげられたら最高ではありませんか。

 

奥さんの体は楽になるし、
体が楽になればまた頑張れるし、
夫婦のスキンシップが増えて仲良くなれるし、
旦那さんは感謝されるし、
夫婦の仲がいいと、子どもも嬉しいし。

 

あれ、これってwin-win-win・・・
すごくいい連鎖が生まれると思いませんか。

 

ぜひご夫婦で体験してほしいな。
(もちろん、ご家族やお友達といった
 間柄でも同じようにいい関係、連鎖が生まれますよ)

 

そしてカフェ エレファントマウンテンさんには
素敵なキッズスペースがあるので

 

お父さんお母さんが
タイマッサージ教室を受けている時も
お子さんを遊ばせておくことができます。

 

教室終了後には、カフェ エレファントマウンテンさんの
大人気かき氷も楽しめますしね。

 

講座の内容はまた次の機会に詳しくお伝えしますが、

わかりやすく、誰でもできて、効果の高い
タイマッサージを楽しく教えます!

 

わかりやすいですが、
その根底には10数年のキャリアと
解剖学、整体学に基づいたメディカルタイマッサージを
フル活用していますので
どうぞご安心ください。

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

平日、土 11:00∼22:00(最終受付21:00まで)
日、祝日 11:00∼21:00(最終受付20:00まで)
定休日:毎週火曜日
前日までのご予約で、朝9:00からも施術が受けられます。
お気軽にご相談ください。

 

ホームページからネット予約も始まりました。

「ご予約・お問い合わせ」http://hokapokka.com/inquiry/
   

〒380-0826
長野市北石堂町1398-4-1 西光寺ビル2F
JR長野駅徒歩5分 
026-228-8987(完全予約制)
info@hokapokka.com

危ない!ぎっくり腰

 

「危ない!ぎっくり腰」

 

今日来ていただいたお客様は

「腰が硬く張って、たまに抜けそうな感じがする。

 お尻も痛くて、足先が少ししびれる。」

という症状でした。

 

以前にもぎっくり腰をやられていた方なので

もう少し放置しておくと

ぎっくり腰になって動けなくなる可能性がありました。

 

ぎっくり腰はいわゆる「腰の捻挫」みたいなもので

腰椎の椎間関節がずれるために起きる痛みのことです。

 

腰の筋肉の緊張が高まり、

そこに急激な負担がかかると

椎間関節がずれてしまうのです。

 

今日のお客様も右側の腰の筋肉が緊張して固まっており、

腰の左側の筋肉との

緊張度のアンバランスさが生じていました。

 

私が実践している

「メディカル・タイマッサージ」では

 

最初に背骨の歪みを見てから

施術のアプローチを組み立てていきますが、

 

腰が一番の要だとの考えから

 

腰へのアプローチを最初に行います。

(首や肩の辛さを訴えていらっしゃるお客様には

 最初に首、肩を少しほぐしてから腰に移ります)

 

今回も腰の筋肉をじっくりほぐしてから

全体を緩めていきました。

 

その結果、腰の左右の緊張度の差がなくなり、

筋肉がほぐれた結果、圧迫されていた

坐骨神経も解放されて

足のしびれや腰の重さもかなり軽減できました。

 

軽くなった体をすごく喜んでいただいたのですが

腰椎の歪みがまだ残っていたので

また2週間後に来ていただくことにしました。

 

腰の筋肉の緊張が取れても

腰椎の歪みを整えないと、ぎっくり腰の危険性は

残ったままなので、次回は腰椎の歪みを整えていく

施術を行っていきます。

 

普段から一番負担がかかっている腰は

無理をすると体が動けなくなってしまう

ぎっくり腰を引き起こします。

 

なるべくストレッチをして動かして

お風呂では湯船につかって温めて、

こまめにケアしてあげることがおすすめです!

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

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理想・理念を前面に押し出すこと

 

ホームページを少しだけリニューアルしてみました。

 

トップページに

自分の理念というか、

こういうコンセプトでタイマッサージを続けているんだということを

しっかり明記するようにしました。

 

今、自分の理想や理念を

前面に押し出して活動することの重要性を感じています。

 

 

高校生のころから海外に興味を持ち始め
大学時代にはタイに留学しました。

 

大学の同級生が、首都バンコクのスラム街で、
ボランティア活動をしていたので
数回お手伝いに行ったことがあります。

 

初めてスラム街というところに行き、
過酷な環境があることを目の当たりにしました。

 

留学中は学校や、自分の時間が忙しいことを
言い訳にボランティア活動は遠のいてしまい
過酷な環境にある人たちのことを
頭の片隅に置きながらも、何もすることはありませんでした。

 

それから10数年、今も仕事や毎日の生活のことばかりで
最近のロヒンギャ難民の問題もニュースで見て
心を痛めましたが、すぐに忘れてしまっていました。

 

自分にできることは何だろうと思っても、
yahoo募金でわずかなTポイントをたまに寄付するくらいで
何の行動も起こさずにいました。

 

今、10000円の支援をといわれても、
できたらその10000円は
産まれたばかりの自分の子供のおむつ代や洋服代にしたいと思います。

 

難民の中には
産まれたばかりの子供とそのお母さんが
過酷な環境で、食べるものにも困っているかもしれないのに

 

正直なところ、僕はお金での支援をしないんだなと思います。

 

薄情だと思います。

 

僕は現状のタイマッサージ施術家という仕事で

「触れる人の疲れを癒し、元気で健康で明るい人を量産する」

ということを理想にやっています。

 

僕が施術して元気になった人が
巡りめぐって、難民問題に少しでも関わってくださったら
それはとてもありがたいことだと思います。

 

完全に人任せで、考え不足ではあると思いますが、
今の自分ができることは
まずはそこかなと思います。

 

そして、自分のやれることの幅が増えれば
直接的な支援もできるのだと思います。

 

その日まで、世界で起きている難民問題を
忘れずに心の中に置いておくつもりです。

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

平日、土 11:00∼22:00(最終受付21:00まで)
日、祝日 11:00∼21:00(最終受付20:00まで)
定休日:毎週火曜日
前日までのご予約で、朝9:00からも施術が受けられます。
お気軽にご相談ください。

 

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〒380-0826
長野市北石堂町1398-4-1 西光寺ビル2F
JR長野駅徒歩5分 
026-228-8987(完全予約制)
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メディカルタイマッサージ認定修了

 

日本タイマッサージ協会の
メディカル・タイマッサージ講座の全課程を修了し、
ようやく認定証をいただくことができました。

 

日本のタイマッサージ界の
ゴッドファーザーこと
大槻一博先生の直接指導のもと、

 

解剖学、整体学を学び、機能運動学を理解した上で
さまざまな症状に対して改善するための
アプローチを学んできました。

 

毎月、東京のスクールに通って
二年がかりでようやく認定証をいただけました。

 

お客様の施術をする中で、
疑問や、もっと身体を改善できないかと悩むことがたくさんあります。

 

そのひとつひとつの解決法を
大槻先生の下で学ばせていただいています。

 

2年前と今の施術はだいぶ様変わりしました。

 

ただのリラクゼーションを脱却し、
身体の改善を目的とした、効果のあるタイマッサージを
受けてもらいたいと思うようになりました。

 

施術や、自分の心のあり方にも自信がつきました。

同時に、大槻先生や周りの生徒さんに合う度に
自分ももっと高みを目指したいという欲が出てきます。

 

大槻先生からは来年度も受講しに来ていいよという
ありがたいお言葉をもらいました。

 

また来年度も長野から通います。
がんばります!

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

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タイマッサージ講座、無事終了!

 

本日、川中島の保健室で

「はじめましてタイマッサージ講座」を開催しました。

 

近所の方に10名ほど集まっていただいて、

タイマッサージの簡単な説明と、

実際に「肩コリ」に聞く施術を一緒に実践してみました。

 

みなさん、楽しみながらやってくださったので

あっという間に講座の時間が終わってしまいました。

 

いつもはお客様を店舗でお迎えすることがメインですが、

今回は出向いていって、教えるということが新鮮でした。

 

今日来ていただいた参加者の皆さんが

日常生活で少しでも役立てていただければ嬉しいです。

 

僕も楽しみながら講座を行うことができました。

 

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

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11月10日(金)タイマッサージ講座を開催します。

 

今週の金曜日のお昼に

お茶のみサロンに集まる地域の方向けに

タイマッサージの講習会を開くことになりました。

 

「はじめまして癒しのタイマッサージ」

 

45分程度の講座を開催する予定です。

 

今回は初めての講座開催というのと、

持ち時間もあまりないので

 

簡単な自己紹介と、

テーマを「肩こり」に絞って、

 

その症状を改善するためのアプローチとして

タイマッサージではどんな手技があるのか、

生徒さんに2人1組でペアを作ってもらい、

お互いの身体を使って実践して覚えてもらいます。

 

日時 2017年11月10日(金)13:30〜14:30

場所 川中島の保健室 http://xn--u9j580gcfbtp136b30bf4b.jp/

参加費 お茶・おかし代 100円

 

 

お店の中でお客様を待っているだけでなく、

自ら外に出て行って、

 

タイマッサージの良さと

施術者である自分を知ってもらうためには何ができるか

 

たまたま紹介してもらった

長野県経営者協会に相談しに行ったところ、

こんな講座をやってみる流れになりました。

 

今まで何人かの生徒さんに

タイマッサージを教えた経験はあるのですが、

こういった講座を開催するのは初めてです。

 

 

はじめまして「癒しのタイマッサージ」

 

こんなお悩みございませんか?

 

・奥さんや旦那さん、家族が疲れているのでなんとかしてあげたい。

・デスクワークが多くて、腰痛、肩こりが辛い。

・姿勢が悪くて身体が歪んでいる気がする。

・自分でできる身体のセルフケア方法を知りたい。

・大切な家族、恋人、友人を、自分も楽して癒してあげたい。

 

タイに伝わる伝統的医学療法「タイマッサージ」を楽しく学んでお悩み解決。

 

2500年の歴史を持つタイマッサージは母国タイでは

「ヌワット・ボーラン」と呼ばれ、肉体的、精神的な

疲れを取る癒しの療法として広く浸透しています。

 

ヨガ的要素、整体的要素、ストレッチ的要素、指圧的要素を

組み合わせたタイマッサージは、

現地の大学病院でも西洋医学と併用されている伝統医学療法です。

 

タイマッサージの大きな特徴は、

「2人でするヨガ」と表現されるように、

施術を受ける側だけでなく、行う側にとっても、

癒しと健康の効果が得られるところにあります。

 

行う側も全身を無理なく使ってマッサージするため、

ストレッチ効果で身体の緊張がほどよくほぐれ、

ヨガのポーズをしているのと同じ効果をもたらしてくれるのです。

 

お互いがお互いを癒すタイマッサージを学ぶことは、

あなたの大切な人と自分を元気に、健康にする手助けができます。

 

タイマッサージの施術効果

 

1 筋肉の柔軟性が増し、老化が防止できる

2 自律神経のバランスがとれ、心と体がリラックスできる

3 呼吸が長く深くなり、半覚半眠の状態を体験できる

4 体の歪みがなくなり、関節痛、神経痛が解消され、慢性病の予防効果も

 

テーマを絞った1回完結の講座編成

 

「肩こり」や「腰痛」といった多くの人が辛くなる症状を中心に、

身体の痛みの出やすい個所、

疲れやすい部分のポイントを絞って毎回の講義のテーマを決めます。

 

 

こういった形で

家族や周りの人たちにできる

タイマッサージの簡単な施術方法を

覚えてもらおうというのが目的です。

 

家族に施術ができれば

未病にもつながるし、

お互いのコミュニケーションを

密にする手助けにもなります。

 

当日は、集まってくださった皆さんが

「役に立つ」と感じていただける

施術、情報を伝えられるようにします。

 

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

平日、土 11:00∼22:00(最終受付21:00まで)
日、祝日 11:00∼21:00(最終受付20:00まで)
定休日:毎週火曜日
前日までのご予約で、朝9:00からも施術が受けられます。
お気軽にご相談ください。

 

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祝・9周年!

 

おかげさまで

今月でほかぽっかタイマッサージは

9周年を迎えました。

 

お客様や周りの方の協力で

続けてくることができました。

ありがとうございます。

 

来年の10周年に向けて

今後も少しずつレベルアップしていこうと思います。

 

皆様、どうぞよろしくお願いします。

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

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お気軽にご相談ください。

 

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8月5日(土)限定「長野びんずる祭り企画 15分1000円タイマッサージ」開催します。

 

明日、8月5日(土)は

長野びんずる祭り

長野中央通りを中心に開催されます。

 

朝からお店の前がにぎやかになります。

 

今年は初の試みとして、特別企画を用意しました。

 

通常のコースでもご予約を受付けいたしますが、

当日は特別企画として、

マッサージしてほしい希望個所を

15分1000円で受付いたします。

 

お祭りの当日なので、

ちょっと疲れたって方にはおススメです。

どうぞお気軽にお立ち寄りください。

 

ちなみにスタッフは私一人なので、

お客様の数も制限されてしまうかと思いますが、

タイミングの合う方はぜひどうぞ。

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

平日、土 11:00∼22:00(最終受付21:00まで)
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お気軽にご相談ください。

 

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タイマッサージの良さを伝えるイラストかな?

 

お店のチラシにつける

お勧めPOPを手書きしてみました。

 

タイマッサージの良さを

伝えようと思うと、

言いたいことが多すぎて

 

お客様が読みやすいように、

伝わりやすいように

 

言葉や行間、

サイズも気にするのですが、

なかなか難しいです。

 

 

キャンペーンをうったり、

価格を安くするだけではなく、

 

自分とタイマッサージの良さを

本当に必要としてくれている人に

届けるためには

やはり言葉選びが大切だと思います。

 

施術の技術も、お店の雰囲気も、

自分がどうやってお客様をお迎えしようとしているかも

うまく伝えられるように、

心をこめてブラッシュアップしていこうと思います。

 

今回は

タイマッサージのイラストは

うまくいったかなと思います。

 

 

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11月10日(金)「はじめまして癒しのタイマッサージ」講座を開催します。

 

益財団法人 長野県長寿社会開発センターの紹介で

お茶のみサロンに集まる地域の方向けに

タイマッサージの講習会を開くことになりました。

 

「はじめまして癒しのタイマッサージ」

 

まだ仮タイトルの段階ですが、

1時間程度の講座を開催する予定です。

 

日時 2017年11月10日(金)13:30〜14:30

場所 川中島の保健室 http://xn--u9j580gcfbtp136b30bf4b.jp/

参加費 お茶・おかし代 100円

 

 

お店の中でお客様を待っているだけでなく、

自ら外に出て行って、

 

タイマッサージの良さと

施術者である自分を知ってもらうためには何ができるか

 

たまたま紹介してもらった

長野県経営者協会に相談しに行ったところ、

こんな講座をやってみる流れになりました。

 

今まで何人かの生徒さんに

タイマッサージを教えた経験はあるのですが、

こういった講座を開催するのは初めてです。

 

こんな内容でやってみようと考えています。

 

はじめまして「癒しのタイマッサージ」

 

こんなお悩みございませんか?

 

・奥さんや旦那さん、パートナーが疲れているのでなんとかしてあげたい。

・デスクワークが多くて、腰痛、肩こりが辛い。

・姿勢が悪くて身体が歪んでいる気がする。

・自分でできる身体のセルフケア方法を知りたい。

・大切な家族、恋人、友人を、自分も楽して癒してあげたい。

 

タイに伝わる伝統的医学療法「タイマッサージ」を楽しく学んでお悩み解決。

 

2500年の歴史を持つタイマッサージは母国タイでは

「ヌワット・ボーラン」と呼ばれ、肉体的、精神的な

疲れを取る癒しの療法として広く浸透しています。

 

ヨガ的要素、整体的要素、ストレッチ的要素、指圧的要素を

組み合わせたタイマッサージは、

現地の大学病院でも西洋医学と併用されている伝統医学療法です。

 

タイマッサージの大きな特徴は、

「2人でするヨガ」と表現されるように、

施術を受ける側だけでなく、行う側にとっても、

癒しと健康の効果が得られるところにあります。

 

行う側も全身を無理なく使ってマッサージするため、

ストレッチ効果で身体の緊張がほどよくほぐれ、

ヨガのポーズをしているのと同じ効果をもたらしてくれるのです。

 

お互いがお互いを癒すタイマッサージを学ぶことは、

あなたの大切な人と自分を元気に、健康にする手助けができます。

 

タイマッサージの施術効果

 

1 筋肉の柔軟性が増し、老化が防止できる

2 自律神経のバランスがとれ、心と体がリラックスできる

3 呼吸が長く深くなり、半覚半眠の状態を体験できる

4 体の歪みがなくなり、関節痛、神経痛が解消され、慢性病の予防効果も

 

テーマを絞った1回完結の講座編成

 

「肩こり」や「腰痛」といった多くの人が辛くなる症状を中心に、

身体の痛みの出やすい個所、

疲れやすい部分のポイントを絞って毎回の講義のテーマを決めます。

 

例えば「腰」がテーマの回なら、

腰痛の症状、種類、原因、腰部の解剖学を簡単に説明し、

 

その症状を改善するためのアプローチとして

タイマッサージではどんな手技があるのか、

生徒さんに2人1組でペアを作ってもらい、

お互いの身体を使って実践して覚えてもらいます。

 

講座の最後には一人でできるタイ式ストレッチヨガ

「ルーシーダットン」の腰に効果のあるポーズを紹介します。

 

 

こういった形で

家族や周りの人たちにできる

タイマッサージの簡単な施術方法を

覚えてもらおうというのが目的です。

 

家族に施術ができれば

未病にもつながるし、

お互いのコミュニケーションを

密にする手助けにもなります。

 

当日は、集まってくださった皆さんが

「役に立つ」と感じていただける

施術、情報を伝えられるようにします。

 

まだ当分先の話ですが、

こんな活動も始めました。

 

 

ほかぽっかタイマッサージ

平日、土 11:00∼22:00(最終受付21:00まで)
日、祝日 11:00∼21:00(最終受付20:00まで)
定休日:毎週火曜日
前日までのご予約で、朝9:00からも施術が受けられます。
お気軽にご相談ください。

 

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